二级建造师哪个网校培训的好，其实二级建造师网校虽然多，但是大家主要集中选择的就是那么几家，环球网校和建设工程教育网是报的最多的，可以去了解下。
二级建造师考试即将拉开帷幕，随着考试的临近，越来越多的考生变得紧张、疲惫、焦虑、烦躁。坏情绪会导致我们精神不易集中，成绩不稳定，考试不能发挥出自己真正的水平。今天，本站为广大考生介绍一下二级建造师考前心态调整方法来缓解考生们的心理压力。
一、学会释放压力
考生考前压力大是一种正常的现象，学会释放压力显得尤为重要。考生可以选择的释放压力的方法有很多。比如睡眠是缓解压力，放松大脑紧张情绪的最好方法。如果你感到紧张，疲惫，放轻松，躺一躺，播放一段柔美、舒缓、恬静、幽雅的轻音乐，有利于平缓情绪，调节身心，使呼吸、心跳减缓，达到心平气和的放松状态。同时，你还可以选择和家人，朋友一起散散步，看看电影，还可以去运动。压力也是动力，希望广大考生理性对待压力，合理释放压力，轻松上场。
二、学会建立信心
很多考生平时复习的时候准备的非常充分，可一到考试前就紧张怯场，不自信。觉得自己什么都没复习好，什么都没看过，导致不能发挥出自己的真实水平。其实你要相信，经历了一年多的备考，有的考生甚至准备了更久，你已经取得了一半的成功。这时候的你只需要放下担子，坚信你是最棒的，只要保持平常心，发挥出自己的真实水平，你就取得了这次考试的成功。
三、适当补充营养
不论是考前一月还是考试当天，都是大量的脑力劳动的时期。所以在这段时间，应该适当地补充营养，适当吃一些补脑的食物，多吃水果蔬菜，适当补充蛋白质和碳水化合物，同时适量使用肉类，做到合理膳食。补充自己的能量，让自己精力满满。同时，适当吃一些巧克力等甜食可以缓解自己紧张焦虑的心情，广大考生不妨一试。
四、适量运动发泄压力
适量的运动可以锻炼我们的身体、强健体魄，同时还可以发泄压力，使身心轻松。俗话说健康的身体才是革命的本钱。在考前这段时间，你可以选择慢走，也可以选择慢跑，还可以选择打羽毛球、网球等球类运动。当你因为运动而大汗淋漓时，你会发现身体有着前所未有的放松。
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