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高考生如何调整好应试状态
高考临门 战靴高挂且休养
今日名师团
◎昆明市第一中学高三年级组长、高级教师杨老师文
◎官渡二中特级教师彭拥军
◎昆明三中中学高级教师赵老师慧
◎昆明一中中学高级教师施荣鸣
“养兵千日用兵一时”。经过紧锣密鼓地复习,检验效果的时刻离考生越越近。如何在高考前十二天调整好自己的应试状态,把成功的钥匙紧紧攥在自己的手中,多位中学老师针对高考中如何发挥出高水平、拿到好成绩提醒各位考生及家长,高考中知识的积累和心态的轻松同样重要。
关键词:要点
1、不要再学习新的东西(或做很难的题)。因为短时间内无法牢固掌握,反而由于没有完全弄明白少了自信,心里没底。
2、调整目标,计划尽量订得低一些,目标太高,影响自信心。
3、注意听力训练,理科科目一定不要停笔,要把看、思、做结合起。
4、注意身体。
5、调整睡眠。从倒数第三天开始,少睡一点,最后一天睡得会踏实。最后一天什么也不要想,多运动,脑子里空空的,容易入睡。
关键词:复习
收缩到教材上
高考前十天左右,许多学校已进入自主复习的状态。这段自主复习的时间对高三同学说,非常重要。应该如何有效利用,提高复习效果?
回归“四基”
杨老师文老师指出,这段时间学生没必要、也不可能再把每一考试科目详细地复习一遍,最后十天的复习更应收缩到教材上。通过看书上的目录、标题、重点等,发现生疏的地方,重点补习,已熟练掌握了的内容,“一带而过”。 还可以看自己整理的提纲、图表、考卷,重温重要的公式、定理等。就像运动员在比赛前的准备活动或适应性练习一样。通过这十天的“收缩复习”、“强化记忆”,可以熟练地掌握知识的整体框架,以便能在高考答题中,根据主干线索迅速回忆,让自己的答案做到“八九不离十”。
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