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高考饮食指南：高考防急性咽喉炎扰

经历过紧张高考，璐璐的精神立马放松下。高考后的第一天，她就和几位同学一起聚餐、K歌，昏天黑地玩了几天后，又约了好友一起到上海世博园转了一圈。回后，璐璐就患上了急性咽喉炎，咽喉不适，疼痛，并伴有吞咽疼痛，声音嘶哑，咳嗽，嗓子有异物感，需经常清嗓。“一些高中生在高考后情绪松弛，K歌时乱用嗓子嘶喊，再加上世界杯的临，作息颠倒，导致身体疲劳，抵抗力下降或用声过度导致急性咽喉炎的发生。”郑州人民医院耳鼻喉科主任医师高明说。

高明介绍，过度喝酒狂欢、唱歌时用声过度，一般会导致急性喉炎;如果是暴饮暴食，休息少，一般会导致急性咽炎。急性喉炎表现为声音嘶哑，最好到医院就诊，因为声带比较精细，管着发音和呼吸，如果仅仅是声带问题，一般问题不大，可以适当休息，饮食调节。但是也有可能会出现声带出血，引发一系列问题。急性喉炎，严重的话会导致呼吸困难。如果是急性咽炎，出现嗓子痛，37℃低烧，咳嗽，一般问题不大，简单休息一下就可以了。日常生活中，要避免吃酸辣、油炸等刺激性的食物，禁烟忌酒，外出旅游时，注意劳逸结合，生活规律，饮食卫生

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