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高考结束后患得患失 建议引导学生独立思考

高考结束，原本应该好好放松一下，但有同学却依然情绪烦闷、焦虑不安。专家分析说，这类情绪状态倾诉的背后往往是学生自我认知不清晰、自我评估不稳定、自我逃避等心理问题的一种表现。

高考结束后，心理落差大和患得患失这两种心理表现在学生中比较普遍。

当所有科目考完后，一些学生还处在焦虑之中，睡不着觉，不想和同学见面，害怕大家谈论考试题目。类似这样的学生存在抗压力不够的问题，心理较脆弱，常常选择逃避现实的方式面对。患得患失则表现为，反复想着“我好像作文跑题了”、“那道公式可能用得不对”、“是不是应该英语阅读再检查一遍呢？”专家表示，考完第一门科目就着急翻书对答案，这可是考试大忌，一方面浪费时间，再则患得患失的情绪会影响接下的考试。即便考试完了，还是放不下，甚至因此心情烦闷，脾气特别大。

专家提醒，青春期的年轻人正处在自我认识的逐步形成阶段，充满了自我评估不稳定、自我认知不清晰、自我感很弱等等困惑，也就是我们常说的心智不成熟，需要家庭和社会的正确引导，否则这样的心理因素很容易导致上述种种问题。心理问题单靠简单的几句话解决不了，但我们可以给出一个方向让学生自己思考，而且是独立思考。 本版采写李苗

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