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一级建造师建筑谁讲的好

发表于:2020-11-10 09:23:44分类:一级建造师网校
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在酷暑的夹击下,考生难免出现烦躁等负面情绪,很难静下心来认真复习,今天小编就来给大家降降温,告诉你高温下如何学一建。

高温可以说是一场大烤,考验的不仅仅是考生的忍耐力,还考验着考生的意志力。如何抵抗高温侵袭,是考生要打的一场硬仗。面对高温,一建考生要做到以下几点:

①休息时间要规律。考生首先要保证足够的睡眠,正所谓春困秋乏夏打盹,夏日虽然天黑的晚,但是天亮的十分的早,考生们也要继续保持早睡早起的好习惯,万不可因为天黑的晚就无休止的熬夜,不妨在中午太阳最毒的时候小憩一会儿,养精蓄锐、恢复体力。

②保持舒畅的心情。舒畅的心情能帮助考生缓解压力,释放掉内心的火气。小编提醒考生,天气炎热,谨防心情中暑。考生们心需要静一点,神清气和,心静自然凉嘛,说的就是这个道理。

③适当做一些运动。长时间的学习,大脑不停的运转,会使我们的精神疲惫,身体也会感觉疲惫,这种情况下更容易感觉烦躁,这时,我们可以起身伸张一下身躯,或是漫步一会,达到身体和神经的放松。借此转移一下注意力,给自己换一个精神状态,毕竟一直盯着课本学习会感到累的,小运动一下之后再去学习,应该会事半功倍的。
炎炎夏日,高温难耐,人的心情也会受到影响,一点小事就容易烦躁,在这种心情下很难会有好的学习状态。实际上,会出现这种情况,主要是因为学不得其道,只要找到适合的学习方法,无论是严寒还是酷暑,都无法影响复习效果。

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