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一级建造师建设工程经济哪个老师讲的好

发表于:2020-11-06 10:45:16分类:一级建造师网校
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考前综合征:没有明确的定义,但往往可以归纳为紧张、疲惫、焦虑、烦躁等,其结果一般表现为精神不易集中,学习效率不够高,越到考试临近,这种表现越明显。

考前焦虑

症状:

对症下药:

1、首先大家要清楚,考前出现焦虑情绪是正常的。但是千万不能被这种焦虑情绪打乱正常复习计划和生活节奏,行动时候治愈焦虑的最好解药,对于自己没背过复习到的知识点,尽力复习。

2、可以听听音乐、看场电影或者适量运动,环节一下焦虑情绪。

自暴自弃

症状:

对症下药

1、坚定信心,不放弃。

2、保持平常心,其实自暴自弃的背后还是思想包袱过中,要记得提醒自己,既然已经全力以赴,就无怨无悔。

作息混乱

症状:

对症下药:

1、减少熬夜,最好不要熬夜,保持充足的睡眠。

2、正常饮食,夏季容易胃口不佳,可以吃的清淡一点,但是一定要保持充足的营养。

缺乏信心

症状:

对症下药:

1、忘记一切杂念,在最后考前冲刺阶段安心复习,因为过多的怀疑只会分散精力,浪费时间。

2、考前复习出现错题和不会做的题目,也很正常,一张试卷很少有人能够掌握所有考点,不比追求完美。

 

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