首先，小规模纳税人是指小微企业和个体工商户，以销售额和服务金额计算，达到法定标准，可以在现行税法规定的时间内缴清期限内应纳税款而不需要进行发票的管理。
按照最新规定，小规模纳税人需要在每个季度结束后的15天之内到税务机关网站或自助终端设备上进行税款申报。申报的时候需要提供税务机关要求的相关证照和纳税申报表格。
在拿到纳税申报表格之后，小规模纳税人需要认真填写表格的各项内容。表格内容涵盖了所需要缴纳的税额、营业额、纳税期限等。填写完表格之后，需要对表格的内容进行仔细核对，确保填写正确无误。
纳税申报表格填写完毕后，小规模纳税人还需要缴纳税款。这里需要注意的是，在网上申报缴纳税款的时候最好使用网上银行进行支付，这样可以保证交易的安全可靠性。同时，还可以在网上确保自己所缴纳的税款明细及发票等相关信息。
最后，小规模纳税人完成税款申报和缴纳之后，需要保留好相关的纳税申报表和缴纳税款证明，以便于在下一次的申报和缴纳中使用。
总之，小规模纳税人按季度纳税申报并不难，关键是在纳税申报和缴纳时要认真核对相关信息，保持高度的注意力和耐心性。只有夯实了基本的纳税知识和技能，才能保障小规模纳税人纳税的合法性和规范性。