北京高考提分班

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高考心态调节 “十锦囊”助考生平稳备考

研究专家王极盛研究表明：考试心态是影响高考成功的主要因素，在所有因素中占50%以上。下面就考生在考试中遇到的十种典型情况，送上十只锦囊，相信对考生的备考一定大有裨益！

锦囊一：答卷前要不要浏览试卷？

考生在答卷前，最好按试卷上题目的顺序从头到尾看一遍，这样做可以使学生对试题的数量、类型、难度、试题所占的分数等有一个比较全面的了解，为制订答题时间的安排和答题的顺序打下基础。

锦囊二：考试时，碰上自己不会的题或想不起的知识怎么办？

考试时遇到这种情况，切忌慌乱和胡乱尝试。首先考生应先分析一下自己不会做的大致原因：是忘记了有关知识，还是题目没理解透彻？或是题目线索太多，自己一时难以理出头绪？然后再根据自己分析的原因，考虑采取相应的对策。这样按程序有条理地去做，即使题目仍未解出，也不会去想“这下完了，我要考砸了”之类无用而有害的事，而是可以自慰自励：“这题对我难，对别人也难。”

锦囊三：正确面对新情景、新材料

高考没有现成的成题，即使是最简单的题也是课本上的成题经改造后呈现出的，材料没见过，情景以前都没出现过，应该说这也是命题者的初衷。但这类试题有个共同的特点：“材料在外，答案在内”“起点高，落点低”，“熟悉中考查陌生，陌生中考查熟悉”，这就是命题者考查考生直面社会热点、难点问题，运用已有知识理解、分析、解决这些问题的能力。在平时掌握的课本知识中一定能找到相关的模型。因此，我们应该庆幸能遇到这样的题目，而且丝毫不用惊慌，新的情景、新的材料正是我们所要的，只要冷静细心，这些题目你都能得到分的。

锦囊四：如何提高Ⅰ卷选择题得分率

在理综的考查背景下，每个选择题6分，“得分易，失分更易”，所以我们更应重视Ⅰ卷的得分率。Ⅰ卷有一个正确选项，其他选项叫干扰项，命题专家在设定干扰项的时候，常围绕正确选项进行干扰，其三个原则是：一要干扰，二要干扰有效，三要干扰出学生学习中典型的错误。因此，要提高选择题的得分率，实际上就是提高考生的抗干扰能力，一要明确选择题的具体要求，二要仔细审题，确定试题内容，三要提高信息筛选能力；除此以外还要做到：信心十足、精神集中，排除分数的压力，不猜题、不押题，至于方法，可采用选择法也可以采用排除法。

锦囊五：合理安排答题的顺序

理论上说试题的难度是从易到难，而且近几年大多数学科试题也是这么做的，但也有些学科发生过前边的试题开始就不容易的。考生要先做容易的，考生做容易题一定要做一题对一题。

正确处理好答题中的准与快是高考中的一个重要策略。建议在考场上，可把手表放在桌子上，经常注意把握时间，但也不要过于频繁，做前面的容易题不要拖拉，做后面的难题也不要在一道题上用过多的时间。

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