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本人从事高中物理教育，想来还是有资格回答这个问题的。

1.清楚认识要学习的对象：整个高中物理是一个完整的体系，要想学好高中物理，首先要对它有一个完整的认识，里面包括力学、热学、声学、光学、电磁学、原子物理等六大部分，每一部分又包括许多小的章节。这样做的目的就是要有一个整体上的目标，做到知己知彼。可以把这个整体结构整理在一张思维导图上，以方便记忆。

2.规范学习流程：学习是有规律的，课前要做好预习，课上有重点地听讲，课下认真完成作业，向老师请教疑难问题，及时记录整理学习心得，考试前对重点知识复习以查漏补缺，靠后及时反思失误以方便下次考试借鉴。只要认真做好每一个步骤，你的学习成绩就有了基本保障，任何考试中的排名都会偏上。

3.注重对学习资料的保存和整理：学习资料是指课堂笔记、课下作业、各种试卷、课外辅导书等。学习资料是学生学习成果的体现，是平时复习的必备工具，如果学习资料不完整，学习过程中该记的地方不记，会对学习造成巨大损失。

4.多理论联系实际：高中物理是一门理论联系实际的学科，物理知识在实际生产生活中有很多重要应用。近几年高考对物理学科的考察，也有向实际应用知识考察转变的趋势。所以在平时的学习中，一旦遇到理论联系实际的问题，就要多问几个为什么，遇到理论联系实际的学习资料，尽量保存下来。经过长时间的积累，学生的知识体系必将获得质的飞跃。

5.注重对实验部分的学习：物理学科是一门实验学科，很多的物理知识都是首先来源于实验，然后才是应用到各种生产生活场景中去。所以对物理实验的研究，有利于提高学生的科学素养，为将来的深造打好基础。

6.要有良好的学习心态：学习是一个艰苦的探究过程，经常会遇到各种各样的问题，保持一个乐观的心态，不轻易被眼前的困难吓倒，有利于学习始终高效地进行下去。很多时候，心态决定了你的学习质量，更决定了你的人生之路的质量。

7.要有好的记忆方法：任何一门学科的学习，都需要记忆，没有记忆就无法谈及其他。本人在比较了众多的记忆方法之后，向大家推荐一中“回忆式学习法”，就是每天找些空闲时间，也可以是每天睡前躺在床上的时候，在头脑中回忆今天课上都讲了什么，都有哪些重难点，有回忆不起来的时候，立刻查找课本和笔记，直到全部能回忆起来为止。以后每隔几天就回忆一次，这样经过长时间的训练，平时所学的每一个知识点就会牢固地印在脑子里。在考试的时候，用到哪一块儿知识，很轻松地就可以回忆起来。

8.多找些例题研究：前几天我的一个学生还找我抱怨，说她的物理练习都不知道怎么去想，一点解题思路都没有。我是这样回答她的：不会思考是经验不足，多找些有答案的例题去研究方法，开阔思路，积累到一定程度自然就豁然开朗。切忌急功近利，要想学有所成，必然会经历一个长期努力的过程。

学习是辛苦的，更是快乐的，希望以上我的观点能够帮助到那些学习物理有困难的同学。

高中物理，要根据自身特长来设计学习方案！作为经验之谈，切莫死记硬背公式，因为不解其意的背诵，会让自己在公式的海洋里迷失，找不到方向。

高中物理的核心公式，和衍生、拓展公式之多，让人咋舌。如果打印成小册子，有几十页之多，说实话，我从学生时代，到如今的物理授课，都不敢说，任意一个公式我都记得。但这不妨碍，我在当年满分一百的高考物理中，拿了九十七分。

公式，核心公式，特别是定义式之类的，必须记得。比方说，电场强度的定义式，这个如果都不清楚，就没资格做拓展深化题型了。但好在，高中物理的核心公式，不过区区二三十个。不仅仅是记忆，还需要深刻理解，甚至在脑海中勾画场景，来辅助认识。

我给学生讲解通电导线的相互作用力时，是这样描述的----

假设有两根同向电流的导线，那么安培力是排斥还是吸引呢？我们这样来思考，把电流方向，想象成人的志向和爱好，同道者，心心相印，相互吸引。而反向的两根导线，想象成两个三观相反的人，话不投机，自然是相互排斥。

这样的拟人化思维，把枯燥的物理问题，想象成较容易理解的生活思维，活泼生动。

再比如，两个力的矢量和，也可以想象成两个合作者的一致程度，夹角越小，说明两人较为齐心，产生的力道自然就大。如果两人勾心斗角，甚至完全背道而驰，实际上就是相互抵消。还不如一个人使力的效果呢。

多作这样的联想和思考，把枯燥的知识学活，变得生动，物理才能学好，用精。

希望这样的回答，能帮助到阅读者。

怎么说呢？我其实很理解你的感受，想要改变什么，但好像无能为力的感觉！有时候我们可能只是需要换一种方式去做。

就像我，我高中天天和同学打游戏，上课睡觉什么的啥也干，到了高二中旬，开始着急了，非常想改变，但是为时已晚，但我最后选择了艺考，美术类，这样文化课可以低一点，当然最后我如愿以偿考上了大学，就在今年。湖南城市学院。

艺考不等于捷径，它仍需要你加倍努力，它只是给了你努力的理由罢了，一定要相信自己，坚持下去，谢谢，希望能帮到你。

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