首先，我们要明确一下，专票是指纳税人领取的销售货物或提供劳务所开具的增值税专用发票。小规模纳税人如果有购进货物或接受劳务，可以向对方索取专票，在办理纳税申报的时候可以把这些专票用来抵扣应纳税额。
具体来说，小规模纳税人可以按照下列方法进行抵扣：
首先，对于购进货物的增值税，小规模纳税人可以按照实际支付的金额计入采购成本中，并且可以将购进货物所开具的专用发票用来抵扣应纳增值税，但是抵扣金额不能超过销售额的3%。
其次，对于接受劳务的增值税，小规模纳税人可以按照实际支付的金额计入劳务成本中，并且也可以将接受的劳务所开具的专用发票用来抵扣应纳增值税，但是抵扣金额不能超过销售额的3%。
需要特别注意的是，小规模纳税人在使用专票抵扣税款时，必须满足以下条件：
一、专用发票必须真实、准确、合法。
二、专用发票上应注明申报期间的纳税人识别号、名称、单据号码、开票日期、开票人、货物或劳务名称、规格型号、数量、单价、金额等相关信息。
三、专用发票所注销货物或劳务金额不含税额，抵扣时应当以专用发票注明的不含税金额为准进行抵扣。
四、小规模纳税人在抵扣专票时，应当依据专票所注明的期间抵扣，并且必须在申报期间内申报并缴纳增值税。
总之，小规模纳税人可以使用专用发票来抵扣应纳税额，并且抵扣金额不能超过销售额的3%。但同时也需要注意专用发票的真实性、准确性和合法性，以确保自己的抵扣合法有效。