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高考前一天注意事项

心理和生理准备

调整身心状态。避免和他人进行无谓的辩论和争吵，不做剧烈的文体活动，防止受伤，注意饮食卫生，科学用餐。

物质条件准备

准备考试用品：准考证、身份证、2B铅笔、橡皮、三角板、圆规等。如果考场提供可以不带。

前一天晚上定好闹钟，保证按时早起。早上可以喝适量咖啡，提神却不烦躁。

放松心情，活跃大脑

以微笑示人。临窗的同学可以极目远眺。闭目养神深呼吸。按照规定时间准时进试场，静坐5分钟闭目养神，有大将风度，不焦虑不慌张。积极暗示，我能行!高考也没什么吗!

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