高中物理线上一对一辅导

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高考最后冲刺：提高每天学习效率的13条规律

很多的人都问过我怎么样提高学习效率，这个问题不太容易回答，因为包括了太多的方面。今天我说说怎样提高每天的学习效率?

1第一步是确定当天的学习时间，并近可能把它安排在自己的黄金时间内。

2排除干扰，做好准备，排除干扰。如找一个不受打扰的环境，拔掉电话线网线，关掉手机。告诉家人不要打扰，拿掉桌子上能干扰注意力的物品。不要太饿或太饱，拿大瓶的水放在身边，减少机会。同时学习用到物品，要事先准备好。

3在学习之前先放松自己，进行深呼吸。

4告诉大脑，今天学习的具体目标。如今天看30页书，或看完一课，做20个练习题等等。

5每当学习完一段时间后，根据后面剩余的时间把学习内容分为几个部分。

6当你不得不中断学习去做别的事时，不要马上停止。

7最好把主要的内容做成思维导图，关注重点。

8不要做笔记，把要记的内容直接写上书。最好用不同颜色的笔，区分重点。

9遇到难点，如果解决不了，就暂时跳过它，看看后面的部分。

10在当天的学习完毕时，快速复习当天所学到的知识，如果你制定了思维导图，就可以在几分钟之后复习一遍。

11记录自己当天集中注意力的时间并记录下，记录一段时间后可以根据这个记录，制定学习计划。

12如果有些学习方法对你无效，就换掉它。

13根据自己的实际情况，不停的修改学习计划，使它更加适合自己。

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