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高考专家指导：高三生如何科学规划时间

首先，阐述一下学生备考中容易出现几个时间分配方面的误区。

1“头悬梁锥刺股”式样的理念不值得提倡，在《怎样学习才算尽力？》一文中的吊瓶班已经从侧面说明了一些道理。带着这样的理念，很多人舍掉了休息的时间，把自己弄得身心疲惫，学习效率严重下降。

2时间利用靠规划，不是一味“挤”出的。我们每天都会遇到一些必要做的事情，还有一些可做可不做的事情，必要做的事情多花一些时间，那些不必要做的事可以少花一点时间，你好不容易挤出一点时间，结果花费在无关紧要的事情上，你说这样亏不亏？

3没有必要过于担心时间不够用。人要有时间意识这句话没有错，可是就是因为这句话，很多人觉得自己一直在与时间赛跑，把自己交给时间，结果逐渐被动起了。让时间牵着跑，你能主动吗？备战高考也是如此，其实剩下六个月的时间你能做很多事情，因为题型和知识点终将有限，考试也是有一定规律可循。高三这一年很多人主观上觉得时间不够了，自己先紧张起，结果自己也浮躁起，学习没有效率。

那么高三的学生面对各科老师“轮番轰炸”，面对一次次考试，合理的分配时间变得很关键，但是每一个人遇到的实际问题也不同，但是在时间规划上，有一些理念还是相通的，在时间分配上，给大家一些建议，希望能给同学们带进步：

一、总结一下你目前时间利用情况：

可以列一个表格，依次记录目前时间分配情况，例如：

上课：8小时

休息：7小时

做作业：2小时

运动：

思考：

吃饭：

通过列表然后总结如下内容：

1你对目前的时间规划满意吗？如果非常满意的话就没有必要重新规划，如果不满意那么就有规划的必要了

2你时间利用率怎样？如果利用率不高的话，在什么事情，以什么方式花费掉了时间？

3你有拖延、无故抱怨等习惯吗？

4你的计划是因哪些事情而改变？是主动改变还是被动改变？

5在不知不觉中花费了大量时间，却觉得自己没有做多少有用的事情？

二、你希望怎样利用时间？

做很多事情都不可能一步到位，多数都是在不断实践、不断认识基础上逐步完善的，那么时间规划也是这样，前提是你在自己努力改变自己。因此说不奢望一下子就把你遇到的不足全部改正掉，只要你在进步就好。通过以上表格的内容，根据自己的实际情况列出时间规划表。

1避免做一些不必要花费大量时间的事情，例如有的同学看小说、玩手机、玩游戏有一些事情可以不做

2如果说你经不起诱惑，那么就减少与诱惑你事物接触的机会，例如说某个学生计划今晚做某些事情，可是坐在书桌前，发现有一本杂志很有吸引力，或者说某个同学发微信聊天，于是经不起诱惑，整个一个晚上的时间消耗掉了，自己想起后又后悔、惋惜。

3如果你有拖延的习惯（下文提到）

4用关键词的形式总结你做的事情，一方面检验你学习效率，另一方面增强记忆，还可以让你时间利用得很充实，例如说这段时间你总结了“解析几何哪些题型以及相关的解题方法？”在一天或者一周结束的时候回顾一下，你从关键词开始衍生也许发现你这天、周做了很多事情。

三、时间规划中的优先顺序。

高三的学生面对六科老师布置的作业，面对一堆试卷，很多人发现总有做不完的作业，做不完的事情，好不容易挤出一点时间，也不够自己利用的，想觉得高三真苦。曾建议同学们把除了列出时间作息表外，还要把今天遇到的事情进行分类，分类之后你也许觉得那些事情应该做了，科学规划时间的主线--把最清醒的时间，留给自己最应该做的事情。建议同学们参照天气预报，把你遇到的事情或者将要做的事情分成四类：

红色：非常重要今天必须要完成的事情。

橙色：不是特别重要，但是今天最好要完成的事情。

黄色：可以等等再做也没有什么关系。

蓝色：可做可不做的事情。

根据自己的实际情况，把今天你面对的事情分成以上几种情况，依次对号，你也许发现自己做事情开始抓住了事情的主干部分了。从时间分配上，我们可以把这些理念拿过用在学科内容分配上，哪些内容是红色的，哪些是橙色的在具体的题目中哪些信息是红色的、哪些是橙色的在你答题中哪些部分是红色的、哪些是橙色的当你学会科学规划时间的时候，你的学习、做事效率自然就会越越高。

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